No tengo disciplina para nada, no soy constante ni me esfuerzo por nada, no me cuido ni me quiero en realidad, pero todo va a cambiar YA!!.
A partir de ahora mismo:
1. Hacer minimo 1 hora de ejercicio diario (sea lo q sea).
2. No comer dulces, ni chocolatinas, ni comida q me siente mal, como mínimo de domingo a jueves.
3. Hacer todos los días deberes, trabajos, pasar apuntes o cualquier cosa.
4. Acostarme pronto todos los días para levantarme e ir a clase.
5. Limpiar o recoger la casa cada día un poquito.
Creo q para empezar está bien, ya iré añadiendo cosas..
Ya estoy harta de no haber adelgazado casi nada en 3 meses o así, quiero volver a bajar casi 5 kilos al mes, tengo q hacerlo!!!
No sé muy bien cuanto peso, entre 73 y 72, estoy con la regla y espero adelgazr un kilo al menos en la semana q viene, tengo muchas ganas de llegar a 69 y ahora mismo me siento con fuerza para lograrlo!!
Asi que espero conseguirlo en 3 semanas ó 4.
Voy a empezar a controlarme muchisimo con la comida, ayunaré un día sí dia no, los dias q coma no pasaré de las 500 calorias y todo el ejercicio mencionado antes.
Asi que manos a la obra chicas!!!
5 comentarios:
Bueno... encontraste el coraje...eso ayuda mucho, y tambien es bueno ponerse obstaculos poco a poco, para no sentirte tan presionado, espero que te vaya muy bien.
Besos
Así se habla, nena... Y así se hace!!!
Pequeños grandes cambios, hacen un gran cambio!!!
Y la fuerza de voluntad se entrena, a medida que avanzas cada vez es más fácil!
Vos podés!
Un beso enorme y que tengas un lindo finde!!
wow, esa es la decisión! muy bien! excelente actitud. vas a ver que vas a lograr todo y que te vas a ir sintiendo mejor contigo y eso se verá reflejado en tu peso.
hace tiempo no me paso por aquí pero creeme que me da gusto leerte con este entusiasmo. lo harás espléndido! un abrazo (:
o0lizz nena,
eZz mega buena
esa decicio0n kiero0
to0marla, no0 puedo0 mazz
ia no kiero0 estar
aziii
te apo0yo00 nena
es sper buenaa esa deciicio0n
muack..!
Hola! Me alegra que hayas tomado la decisión de cambiar. Además, tú y yo estamos apuntadas en la misma carrera, así que a partir del miércoles, seguro que empezaremos a adelgazar sin freno!
Saludos.
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