me echo de menos

Será el jodido sindrome premenstrual, o que acabo de comer una montaña de chocolate, chocolatinas y pastelitos, diciendo desde por la mañana que hoy no tocaba comer nada, pero ahora mismo solo pienso y quiero morirme..
Llevo encerrada en esta asquerosa casa una semana por lo menos, sin hablar con nadie mas que con la familia, sin hacer nada mas q ver la tele, estar con el ordenador, y de vez en cuando ejercicio (pero desde el martes es muy escaso)
Siento q no le importo a nadie, aunque parece que tampoco nadie me importa a mi..
No paro de llorar por que mi vida es una lastima, xq no me importa nada, xq no me apetece nada, xq soy demasiado vaga como para vivir.
Estoy aburrida de mi vida, de todos los dias lo mismo, pero no tengo fuerzas o no me apetece cambiar nada..
Tengo en mi estomago una bomba que no termina de explotar, me tiene angustiada y sin entender nada de nada..
debería cambiar mis habitos pero solo me apetece cambiar mi vida radicalmente, decir adios a mi novio, a esta ciudad y cambiar de aires infinitamente, pero no puedo y sé que no lo haré.

Donde quedó mi fuerza de voluntad? xq ahora no puedo volver a perder 15 kilos en 3 meses como antes? xq llevo 3 dias con pesadillas sin poder descansar?
una de dos: o lo consigo o muero en el intento.
Y diré lo mismo q tantas veces antes, a partir de ahora SOLO agua en 3 dias, luego ya veremos!

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Mi vida ya no es la q era,
antes era un no parar, ahora es un no hacer
antes era juerga continua, ahora es amargura y aburrimiento continuo
antes era sociable, ahora tengo miedo a relacionarme
antes era delgada, guapa, ahora soy como tres personas juntas
antes tenia ilusiones, ahora la unica es morirme
antes ligaba, ahora nadie me mira

me echo de menos

A tomar x culo todo!

Esto es genial (ironicamente claro) ayer pesaba 72,6 y anoche tuve un atracon de salchichas y nocilla y esta mañana pesaba 73,7, (el atracón fue de 3 salchichas con pan y pan bimbo con nocilla) tampoco fue tanta la cantidad como para engordar 1kilo en una noche!!!!!!!!

Asi q minimo voy a estar hoy y mañana de ayuno, y 2 litros de agua o muchos más y mucho ejercicio!!!!

Menuda mierda de carrera q estoy haciendo, no sé q cojones le está pasando a mi cuerpo, hago ejercicio, como poco y no adelgazo!!

Pues a la mierda todo a partir de ahora cerraré la boca y ya verás como eso va a cambiar!!!

Entre las clases, la casa, mis mascotas y los trabajos q me mandan no tengo tiempo para nada y eso me jode muchiiiisimo xq me encanta vaguear y hacer ejercicio y casi ni puedo!!

La carrera no la llevo nada bien! hago todo el ejercicio q puedo a veces hasta 2 horas!! y como 600 calorias como mucho y en una semana solo he bajado 600 gramos!!! xq?? no lo entiendo!!!
Pensaba hacer una dieta de choque pero quiza sea demasiadas calorias! asi q a lo mejor lo q hago es estar unos dias a base de naranjas o piña o manzanas o algo asi con mucha fibra..
Pensaba q cada dia iba a estar mas cerca de pesar 69 pero joder lo q me cuesta!!

Y lo gracioso de la vida= Anoche estaba en el tuenti cotilleando, en el de la exnovia de mi exnovio, esa chica y yo nos odiamos mucho muchisimo! y leo q le ha escrito a una amiga suya algo asi como esto= "me he pesado en la farmacia y he engordado ahora peso 55kg y he crecido!! mido 1,66"
Al leer eso me entró un odio hacia ella aun mayor del q habia (o envidia...) y q estaba haciendo yo mientras leia?? pues estaba comiendo una tostada con mantequilla y mermelada q le habia robado a mi novio!! normal q no adelgace!! seré siempre una puta gorda!!!

Asi q he decidido hacer minimo 1hora de bici al dia, entre 30 minutos y 1hora de pesas en piernas y brazos, 30 minutos de ejercicios de piernas y caderas y 200 abdominales, este finde me paso x el decathlon para ver q cosas puedo comprar, a mi me gustaria los pedales q fortalecen el culete, aunque me pase todo el dia subiendo escaleras jejeje.

y tambien tengo q pedir perdon a todas vosotras xq con este estres que he tenido no he podido ni agredeceros q me comenteis ni comentaros a vosotras , asi q este fin de semana os comento y os leo todo todo y todo jejeje.
y cuidaos mucho!! q ya ha llegado el frio que pela jajaja

dietas de choque!

Como por mas ejercicio q haga no parece q pierda peso en mi p. bascula!! he decidido buscar dietas de choque para hacerlas el fin de semana. Creo q mi cuerpo se a acostumbrado a comer 600 calorias como mucho.. y tb me gustaria pesarme algun dia a las 11 de la mañana (x ejemplo) y no a las 7 de la mañana q no me gusta esa hora jajaja. Y me voy a comprar l-carlitina o algo asi jeje.
Voy a dejar unas cuantas aqui, pero hay muchas por internet asi que podeis buscar mas si no os gustan las q pongo.
Solo son una sugerencia por si no las conociais o no se os habia ocurrido hacer una de estas!!


CHOQUE CREMA DE CALABACIN Y PUERROS

Desayuno:
Zumo de Naranja ó 1 naranja ó 2 kiwis.
Café o descafeinado con leche desnatada. queso Burgos o jamón dulce o fiambre de pavo.

Media Mañana:
1 pieza de fruta.

Comida:
Crema de calabacín y puerro
Bistec de ternera, Pollo o Pavo.
Infusión

Merienda:
Café con leche y yogur Bio.

Cena:
Crema de calabacín y puerro
Queso Burgos con 2 lonchas de fiambre.
Infusión.

CHOQUE ANTICELULITIS

Desayuno:
Café con leche desnatada o yogur desnatado
un sandwich integral con jamón.

Media Mañana:
2 rodajas de piña o 2 Kiwis o 1 pomelo o 1 naranja.

Comida:
Una taza de caldo de apio y cebolla
Ensalada con pescado blanco o marisco o pulpo.
Yogur Bio desnatado.
Infusión

Merienda:
3 rodajas de piña o una taza de fresas o 2 mandarinas o1 pomelo.

Cena:
Ensalada.
Un huevo duro con 4 palitos de cangrejo o con una lata de atún natural.
Infusión


CHOQUE DE CHAMPIÑONES

Desyauno:
Café con leche desnatada.
queso Burgos o jamón york o fiambre de pavo.

Media mañana:
Zumo de frutas natural o 1-2 piezas de fruta del tiempo.

Comida:
Champiñones salteados con ajo y perejil
Carne magra o pollo a la plancha.
Infusión

Merienda:
Zumo de frutas natural o 1-2 piezas de frutas del tiempo.

Cena:
Crema de champiñones o 1 torilla de champiñones ( 1 yema y 2 claras) o en revuelto.
1 huevo duro o pescado blanco.
Yogur desnatadao.
Infusión

CHOQUE SOPA JULIANA

Desayuno:
Café con leche desnatada.
queso Burgos o jamón york o fiambre de pavo.

Media mañana:
Una manzana o una naranja o un Kiwi.

Comida:
Sopa de verdura fresca Juliana o Verdura cocida
POllo, Pavo o Ternera.
Yogur Bio desnatado.

Merienda:
Una manzana o una naranja o un Kiwi.

Cena:
Sopa de verdura fresca Juliana o Verdura cocida
Atún al natural con ensalada o Pescado Blanco.
Infusión.


HOQUE DE LA NARANJA


DESAYUNO
-leche desnatada con cafe o descafeinado
-2 biscotes integrales con jamon york
MEDIA MAÑANA
-1 pera
-yogur bio desnatado con 2 cucharas de FIBRA
COMIDA
-3 o 4 naranjas medianas
-pechuga de pollo a la plancha,al vapor o al horno
-infusion
MERIENDA
-macedonia de un platano,una naranja y un yogur bio desnatado con 2 cucharadas de FIBRA
CENA
-3 o 4 naranjas medianas
-merluza a la plancha o al vapor o al horno
-infusion




CHOQUE DE ESPARRAGOS

Desayuno:
- Café con leche desnatada.
- 5 galletas integrales o 2 biscotes integrales con confitura light o queso fresco de Burgos desnatado o jamón de york o fiambre de pavo.

Media mañana:
- 1 yogur bio desnatado.
- 1 naranja.

Comida:
- Espárragos.
- pescado blanco.
- Infusión
Merienda:
- Macedonia de frutas naturales: Zumo de naranja, 1 kiwi y media granada o fresones.
- 1 yogur bio desnatado.

Cena:
- Espárragos.
- Pechuga de pollo a la plancha.
- Infusión.


CHOQUE DE PIÑA

desayuno : café con leche desnatada o yogurt desnatado .
6 galletas integrales o 2 biscotes integrales con queso fresco o jamón york
zumo de naranja

media mañana : piña (la cantidad que querais)

comida: piña
pechuga de pollo a la plancha
infusión

merienda: piña y 1 yogurt desnatado

cena: piña
huevo duro (dos claras y una yema)
infusión

viernes

hoy peso 400 gramos menos q ayer! al fin veo 72 (aunq sea con 800 gramos)
Ultimamente me siento muy mal y hundida.Sigo enferma, los medicos no saben q me pasa y yo sigo mareandome a la minima y con dolores (y no es x no comer) estoy tan desanimada con todo q solo me gustaría morirme y acabar de estar mala ya! estoy harta de no poder hacer nada, de no poder salir, estoy tan harta q no tengo ganas de nada, ni siquiera escribo con coherencia..... No deberíais ni leerme, xq pa leer lo q pongo..

Con mi novio estoy muy aburrida, casi ni le veo, nunca hacemos nada juntos, ya ni me rio con él ni me divierto.. Supongo q es todo por falta de tiempo xq nos queremos mucho, pero estoy un poco aburrida de él..
Esta noche he soñado con un chico de mi clase, es muy interesante, del tipo q me gustan, y en mi sueño nos liabamos y cada vez q me besaba sentía cosas q hace mucho tiempo que no siento..
Supongo que lo aburrido de llevar tantos años con una persona es q ya no sientes lo mismo q al principio, la emoción esa de pensar si le gustarás o no a una persona, los nervios de los primeros besos, la emoción de cuando te dice cosas bonitas..
Está noche voy a hablar de todo lo anterior con él, en realidad me encantaría liarme con ese chico nuevo pero sería una locura.. jamás le pondré los cuernos y no lo dejaría para liarme con otro xq con quien quiero estar es con él.. buah es todo una tonteria o un capricho de un día.. (además a ese chico yo nunca le gustaría..)

Con la carrera voy bien, ahora mismo como tengo mucho frio voy a ponerme a hacer ejercicio y espero durar entre 1 hora ó 1hora y media..


Y voy a poner una foto (algo raro en mi blog) de una chica, del tipo de chica q siempre me habría gustado ser y del tipo de chica que quiero ser..

Kat Von D.

Carrera

Llevo unos dias fatal de salud y lo de ayer fue para rematarme.
Ayer fui al baño 3 veces o asi, y la última sangré, me asusté mucho y no conté nada a nadie, x la noche no podia más de miedo q tenía y hablé de ello.

No sé porque siempre me callo las cosas, anoche pensaba que si me callaba todo parecia q no estaba sucediendo, y parecia q era verdad de no ser porque anoche estaba muy muy débil, no me encontraba nada bien y hoy me he despertado con catarro (y no sé cuando he podido coger frio) asi que debe ser q estoy débil y de defensas tambien..

Cambiando de tema, hoy comienzo la carrera de Secreta, estoy animada porque necesito llegar a 70 kilos, no he engordado pero cada vez me siento mas gorda, asi que tengo que acabar con esto ya!!
Hoy peso 73,2 la carrera dura 2 semanas asi que como meta de la carrera espero llegar a los 70, son 3 kilos en 2 semanas, ahora mismo me parece mucho xq llevo meses estancada en el mismo peso, y va a ser un golpe duro para mi si no consigo adelgazar nada, aunque peor es ni intentarlo... asi que ahí voy...
Mi plan es: hacer algún dia ayuno entero, comer 600 calorias en dos tomas al dia (comida y cena) (repartidas preferiblemente en 400+200 ó 500+100)
En cuanto al ejercicio será= 1 hora minimo de bici+ 30 minutos de pesas+ 3o minutos de pasear al perro por la noche.

No espero ganar la carrera, aunque sé q habrá gente q llevará mas puntos que yo y eso me mosqueará bastante espero poderla completar!! soy demasiado competitiva y me hundo cuando no gano en lo que quiero, pero ahora mismo tengo que comprender que ganaré al final de la carrera con los quilos que haya perdido!!
Así que espero ganar mi propia carrera y llegar a los 70 al fin!!

Hace tanto...

No tengo disciplina para nada, no soy constante ni me esfuerzo por nada, no me cuido ni me quiero en realidad, pero todo va a cambiar YA!!.

A partir de ahora mismo:

1. Hacer minimo 1 hora de ejercicio diario (sea lo q sea).
2. No comer dulces, ni chocolatinas, ni comida q me siente mal, como mínimo de domingo a jueves.
3. Hacer todos los días deberes, trabajos, pasar apuntes o cualquier cosa.
4. Acostarme pronto todos los días para levantarme e ir a clase.
5. Limpiar o recoger la casa cada día un poquito.

Creo q para empezar está bien, ya iré añadiendo cosas..
Ya estoy harta de no haber adelgazado casi nada en 3 meses o así, quiero volver a bajar casi 5 kilos al mes, tengo q hacerlo!!!
No sé muy bien cuanto peso, entre 73 y 72, estoy con la regla y espero adelgazr un kilo al menos en la semana q viene, tengo muchas ganas de llegar a 69 y ahora mismo me siento con fuerza para lograrlo!!
Asi que espero conseguirlo en 3 semanas ó 4.
Voy a empezar a controlarme muchisimo con la comida, ayunaré un día sí dia no, los dias q coma no pasaré de las 500 calorias y todo el ejercicio mencionado antes.
Asi que manos a la obra chicas!!!

¡¡¡¡¡¡¡¡¡FELICIDADES NATALIA!!!!!!!!!!

Estoy harta de todo

Estoy de mal humor, cansadisima de tanto madrugar, harta de la gente q me rodea y deseando desaparecer de su lado..

Estoy harta del egoismo de la gente, aunque hoy sea por una chorrada pero esque es en general!!
Ayer a las 8 de la tarde mandé 1 sms a un@s amig@s para quedar hoy por la noche y me acaban de contestar (son las 20:25) con un sms indescifrable en el q al menos he entendido q no quedamos y nada más xq lo q le seguia no tenia ni sentido... además está tia me debe pelas y yo las necesito.... El caso es q ha esperado 1 día para decirme q me den! yo no soy de hacer muchos planes además q estoy super cansada, pero joder me gusta q me avisen cuanto antes!! y luego yo soy tan subnormal de mandar varios sms(s) (mensajes tipo: Ahora mismo no sé que haré mañana asi q en cuanto sepa algo te aviso, pero yo creo q haré esto...) para q la gente se entere cuanto antes de todo!! y de mi pasan...

Sé q este cabreo me va a volver a llevar un tiempo a aislarme, no lo puedo evitar. Por lo general odio a la gente, odio sus valores, odio las modas, odio todo lo q se idealiza... Me encantaría vivir sola en el mundo sin tener q soportar a nadie ni nada!
Otra cosa q me está reventando estos dias: La gente es muy cerrada de mente, y se cree muy moderna, muy guay y muy fashion por ir a las tiendas de moda y comprarse la ropa q se lleva en esos momentos y luego no tiene reparos en criticar a cualquiera que tiene algo de personalidad a la hora de vestir, estoy harta de q juzguen y se rian de los demás, estoy harta de la intolerancia y de tantas otras cosas..
Creo q en una semana o así me tocará tener la regla y x eso estoy hoy así, odio el sindrome premenstrual y sentirme como una mierda..

Me encanta mi curso!! las clases y aislarme pintando! odio a mis compañeros q están en la edad del pavo (son 4 ó 5 chicos) y tambien a las chicas q he comentado antes.. Por lo general de chicas me caen bien 3. hay una q es monisima, es guapa, delgada pero toooonta!!! jaja asi que esa me cae regular!
Los demás chicos son simpaticos, aunque ya no me sé relacionar con nadie.

Bueno ya me he desahogado bastante asi que me voy a la cama que ya no me apetece nada más por hoy.
1 beso para tod@s